皙肤泉的理念是内调外修，内调有时候比外修更为重要。那么如何做好内调的工作呢？
一是养成良好的生活习惯，别通宵，别熬夜的。二是养成良好的饮食习惯，吃好的。本文就为你介绍两个美容护肤的食谱，让大家边享受美食，边进行美容护肤。
美容食谱一：蟹黄大虾
中国美食讲求“色香味型意养”，养颜套餐中的菜式搭配也充分彰显了厨师的匠心。一碟造型独特的“蟹黄大虾”，鲜味扑鼻的蟹黄勾出的芡汁布满碟上，黄澄澄的蟹黄分外诱人。一块白豆腐上又立着一只被开边的大虾，立体的造型如同凤凰展翅般，意、型兼备。一口咬下祛，虾肉的鲜嫩、蟹黄的鲜味糅合在一起，齿颊留“鲜”。何师傅说，这道菜式的原材料选择也是内有乾坤的。豆腐是一种美容的健康食品自不待言，而之所以选择蟹黄而弃蟹肉不用，是由于蟹肉的蛋白质比蟹黄多，而摄取高蛋白过多则轻易长“痘痘”。
为了让爱美的女士吃得安心，师傅在用料的时候就多费了一番心思。另一款海鲜菜“红艳海鲜盅”同样在选料的营养搭配上颇为考究。形似花篮状的“盅”内不仅有鲜虾、鲜带子、蟹柳等海鲜，还有红、黄、绿三色辣椒，色彩缤纷斑斓，吃起来也清爽可口。所选用的三色辣椒都是经过无土种植的绿色食品太空椒，由于培育时没有任何外源基因的导进，因此食用十分安全和营养，是理想的健康食品。太空椒中含有非常丰富的维生素C，能够起到清肠胃，平衡膳食的作用。它与海鲜的搭配组合既新奇又独特，既有“型”，又富营养。
美容食谱二：罗汉参海底椰炖猪肉汤
广东人爱饮汤是出了名的，正所谓“宁可食无馔，不可饭无汤”。汤是广东人餐桌上的尽对主打，一碗清心润肺的“罗汉参海底椰炖猪肉汤”最适合在乍热还冷的时节饮用。这款汤清香甘甜，罗汉参的爽口与海底椰的温软滋润搭配得恰到好处。久熬过后的炖汤，余味绵绵，令人回味无穷。
据香宫的中餐行政总厨何志军先容，罗汉参又叫香芋，是一种产于山东单县的稀有名贵作物，具有很好的食疗效果，食用后能起到增强抵抗力、预防心血管疾病的作用。据了解，罗汉参在古时也是皇宫贡品，在《本草纲目》等药典上均有记载。它形似大肚罗汉，由于用有机肥栽种，不施农药，因此是一种自然、无公害的有机营养保健滋补美食。至于海底椰肉则有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体性能的作用，再加上不肥不腻的猪肉可以滋阴补肌、健体营养，所以，对美容护肤极其有帮助。
还有很多其他的美容护肤食谱，就再下次介绍吧，欢迎继续关注皙肤泉导购站。
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